МК

Верните себе энергию в Новом году: оздоровительная практика «Дыхание и движение» 9 января в ИКЦ

Завершите праздники восстановлением сил. Приглашаем вас на практику, основанную на дыхательной гимнастике Стрельниковой и дополненную мягкими телесными и энергетическими упражнениями. Идеально для тех, кто чувствует усталость, стресс и хочет начать год полным энергии.

Что вас ждёт:

• Освоение дыхательной гимнастики Стрельниковой — простой и эффективной методики, результат от которой многие чувствуют уже на первой неделе. Улучшает иммунитет, снимает напряжение и повышает тонус.

• Блок упражнений для суставов и мышц — мягкая подготовка тела, которая усиливает эффект от дыхательной практики.

• Энергетические упражнения в стиле свободного Цигуна — лёгкие и образные практики, направленные на ощущение внутреннего тепла и гармонии.

Программа не имеет противопоказаний и подходит для любого уровня подготовки.

Начните год с заботы о себе — позвольте телу и духу прийти в гармонию.